운동 7년차인데 벤치프레스 70kg이면 걍 안하는게..
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부산행님의 댓글
그냥 꾸준히 욕심없이 무게 욕심안내고.10년..신체나이 30대후반 나오고 --종아리.. 허벅지..허리..어깨 순으로 -- 50초반 무절재.술로 의사가 지금 황색주의보라 적색가면 골치아프다해서 시작
적당히 해주니 --허리도 안아프고 샤워후 거울봐도 .뿌듯하고 --6학년에도 비아그라 없이
적당히 잘해주니.거의운동안하던 신혼때보다 못지않다고 --반찬도 좋고 ..참좋음--몸도 피부도 탄력있고
스테로이드로 부풀린 애들 --내 운동장에도 많은데--나이들어 후회함
스테로이드 부작용으로 돌연사.등 일반인대비 엄청높음
흐물흐물--늘어난 팬티 고무줄같은 느낌이다--새로운 쫀쫀한 고무밴드같이 몸이 되니 정말좋음
흰머리도 안생기고--이상한 말하자는게 아니고--거짓말같이 복근과 하체가 사니 성기능도 돌아옴
50후반에 오우하고..놀랄정도
엘배에.차에 정말안움직여서 아랫배 볼록.하체부실--가만앉아서 보양.건기능식품 별소용 없어요
꾸준히 운동하세요 이게 최고임
벤치 저사람 몇키론데 하며 경쟁할필요 없음--내게 맞게 건강유지로하는게.................
적당히 해주니 --허리도 안아프고 샤워후 거울봐도 .뿌듯하고 --6학년에도 비아그라 없이
적당히 잘해주니.거의운동안하던 신혼때보다 못지않다고 --반찬도 좋고 ..참좋음--몸도 피부도 탄력있고
스테로이드로 부풀린 애들 --내 운동장에도 많은데--나이들어 후회함
스테로이드 부작용으로 돌연사.등 일반인대비 엄청높음
흐물흐물--늘어난 팬티 고무줄같은 느낌이다--새로운 쫀쫀한 고무밴드같이 몸이 되니 정말좋음
흰머리도 안생기고--이상한 말하자는게 아니고--거짓말같이 복근과 하체가 사니 성기능도 돌아옴
50후반에 오우하고..놀랄정도
엘배에.차에 정말안움직여서 아랫배 볼록.하체부실--가만앉아서 보양.건기능식품 별소용 없어요
꾸준히 운동하세요 이게 최고임
벤치 저사람 몇키론데 하며 경쟁할필요 없음--내게 맞게 건강유지로하는게.................