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당뇨식이 사람 잡네예

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열심히 운동하고

술도 멀리하고

요즘 풀떼기에 보리쌀빵 껍데기..

배고파서 잠이 안옴더.

건강은 건강할때 지켜야 됩니더~^^

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댓글 28

촌철살인님의 댓글

앗~!!
 그래예?
 저렇게 요즘 자주 먹는데
 아침 공복혈당 거의100 아래로 나오던데
 줄여야겠네요
 감사합니댜~^^

재야김선생님의 댓글

당뇨라고 당있는거 안먹으면 큰일납니다. 저혈당 와요.  당을 어느정도 줄이되 골고루 드세요.

웅담빼고다니는곰님의 댓글

카레 루가 밀가루로 만드는거라 혈당 스파이크 일어납니다 거기에 쌀밥 까지 ㅎㄷㄷㄷ

촌철살인님의 댓글

평소에는
 뻘건 찌게류를 엄청 먹어서..ㅎㅎ
 더 신경 쓰겠심더
 감사합니다~^^

닉네임계속중복이래님의 댓글

보리 잡곡 썩어서 밥을 드시고 식사 후 앉거나 눕지 마시고 바로 걸으세요
 거실에 매트 깔고라도 왔다갔다 하세요
 허벅지 근육도 키우시고요

그냥해bom님의 댓글

초기 당요약은 저혈당 부작용이 없어서 대충먹어도됨
 과식.. 간식..만 조심

배홍동비빈련님의 댓글

당뇨판정 15년차인데 뭐든 과식안하고 적당히만 먹고 적당히 운동하면 큰문제 될것 없습니다
 너무 신경쓰고 가려가며 먹다보면 스트레스때문에 오히려 더 건강에 안좋음
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