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목표 체중까지 4.5kg 남았습니다

15DH380쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성
3 조회 | 10 댓글 | 0 추천 | 작성일 2025.06.30 10:56

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목표 체중 75kg 까지

남은 체중 4.5kg

체중변화가 심했네요

88.9kg>>75kg>>83kg>>89kg

83kg>>79.5kg

처음다이어트 실패요인이

너무 안일하게 생각하고 운동을

멈춰버림 그이후 급격하게 살이불어남

처음실패를 반복하지않기위해

목표체중 딱 만들어놓고

먹는것도 잘먹으면서 꾸준하게

운동을 해야겠어요

올해 뉴발란스 런유어웨이

10km 레이스에 도전해봅니다

원글

https://www.bobaedream.co.kr/view?code=best&No=863037&vdate= 1 회 연결
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댓글 10

MDTurbo이름으로 검색
작성일 10:57

들쑥날쑥하네예;;

15DH380이름으로 검색
작성일 10:58

변화 무쌍하네요

용산딸잽이이름으로 검색
작성일 10:57

런 유어 웨이 인데예 +_+;;;

15DH380이름으로 검색
작성일 10:58

수정했습니다 ㅎㅎ

IMPPIPE이름으로 검색
작성일 11:01

올여름 별로 관리 안하셔도 살빠지실거 같습니다. 온열질환 조심하시길..

용산딸잽이이름으로 검색
작성일 11:02

아시다시피 여름철 달리기에 고려해야할점은

온도 보다는 습도라캄니다 +_+;;;

고온다습한날은 트레드밀뛰세예

운동 끝나고 물 500미리 이상 섭취 필수

깁딸칠이름으로 검색
작성일 11:20

아시다시피 여름철 달리기에 고려해야할점은

온도 보다는 습도라캄니다 +_+;;;

고온다습한날은 트레드밀뛰세예

운동 끝나고 물 500미리 이상 섭취 필수

수입산이름으로 검색
작성일 11:49

위고비 42만원 벌었네예

쿠앙쿠앙이름으로 검색
작성일 12:45

어우야 대단하시네요. 저는 83 이 목표랍니다.

kazuya이름으로 검색
작성일 12:47

뉴발런에서 저랑 마주치시겠네요ㅋㅋ

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